私は睡眠障害の治療で病院からお薬を処方してもらっていて、それを飲んでやっと夜、眠れていますが、副作用で便秘になってしまって困っていました。
病院で先生に便秘のことをいいましたら、便秘薬を処方してくれましたが、腸が動くようになる下剤はお腹が痛くなって、トイレの中で気絶しそうなくらいお腹がいたいのです。その痛さが嫌で、下剤を飲むのをためらうようになりました。
そこで、出会ったのが「乳酸菌が入った青汁」です。この青汁を飲むようになって、自然なお通じがあるようになりました。乳酸菌がいいのか、青汁がいいのか、または、この二つの相乗効果でいいのかわかりませんが、乳酸菌が入った青汁を毎日飲むようになって、ほぼ毎日、お通じがあるようになりました。